[ad_1]

در پایان یک سال دشوار ، برخی ممکن است وسوسه شوند سابقه را پاک کنند و گذشته را فراموش کنند. اما برای دیگران ، سال جدید هنوز دعوتنامه ای برای سنجش گذشته ، در نظر گرفتن برکات حال حاضر و برنامه ریزی امیدوارانه برای آینده است.

ما از سه متفکر – یک کشیش یسوعی ، یک محقق سعادت و یک هنرمند معاصر – خواستیم که در این نقطه عطف خاص به عنوان یک کاتالیزور برای تأمل ، جشن و تصمیم تأمل کنند.

کشیش سام ساویر حکمت الهام گرفته از پاپ فرانسیس را ارائه می دهد. پدر ساویر با بیان این جمله گفت: “در این اوقات رنج و تنهایی اجباری ، فرصت هایی برای تغییر وجود دارد.” ما می توانیم وارد آنها شویم و این واقعیت را که تغییر می دهیم بپذیریم یا در برابر آن مقاومت کنیم. “

سونیا لوبومیرسکی ، استاد روانشناسی می گوید ، تأمل در این تغییرات می تواند فرصت هایی را برای ادبیات جدید برای خود فراهم کند. “ما ممکن است فکر کرده باشیم که می دانیم چه کسی هستیم ، اما اکنون ایمن تر هستیم.”

برای هنرمند معاصر Makoto Fujimura 2020 به ما وضوح داد. و این چیز خوبی است ، او می گوید. “من می خواهم بتوانم به وضوح ببینم و بفهمم چه اتفاقی می افتد ، حتی اگر دشوار باشد.”

با نزدیک شدن دست دوم به شب سال نو و طلوع سال آینده ، ممکن است این جشن مانند پیگیری خاموش در برابر پس زمینه بیماری همه گیر که هنوز بیداد می کند ، به نظر برسد. در حقیقت ، بسیاری از جشن های سالانه که نقطه عطف بودند ، لغو یا کاهش یافتند.

برای برخی ، با این حال ، سال جدید هنوز دعوتنامه ای برای ارزیابی گذشته ، در نظر گرفتن برکات حال حاضر و برنامه ریزی امیدوارانه برای آینده است. ما از سه متفکر – یک کشیش یسوعی ، یک محقق سعادت و یک هنرمند معاصر – خواستیم که در این نقطه عطف خاص به عنوان یک کاتالیزور برای تأمل ، جشن و تصمیم تأمل کنند.

چگونه باید درباره 2020 فکر کنیم؟

در پایان یک سال دشوار ، برخی ممکن است وسوسه شوند سابقه را پاک کنند و گذشته را فراموش کنند. اما کشیش سام ساویر ، کشیش یسوعی مستقر در محله منهتن نیویورک ، برخی از خردهای الهام گرفته از پاپ فرانسیس را به اشتراک می گذارد.

پدر ساویر با بیان این جمله گفت: “در این اوقات رنج و تنهایی اجباری ، فرصت هایی برای تغییر وجود دارد.” ما می توانیم وارد آنها شویم و این واقعیت را که تغییر می دهیم بپذیریم یا در برابر آن مقاومت کنیم. “

سونیا لوبومیرسکی ، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا ، ریورساید ، که تحقیقات وی در مورد روانشناسی خوشبختی متمرکز است ، می گوید: حوادث ناگوار یا تغییرات عمده زندگی ، اغلب شخصیت و عادات فرد را به روش های جدید آشکار می کند.

تأمل در این تغییرات می تواند آئین نامه های جدیدی را برای خود فراهم سازد. دکتر لوبومیرسکی می گوید: “شاید فکر می کردیم می دانیم که هستیم ، اما اکنون ایمن تر هستیم.”

پدر ساویر گفت: “بیشتر سال جدید پیش رو مربوط به کارهایی است که ما درمورد تغییراتی که طی سال گذشته انجام داده ایم انجام خواهیم داد.” “برای شکل گیری حس همبستگی بیشتر می خواهیم چه چیزی را حفظ کنیم؟”

آیا جایی برای جشن گرفتن وجود دارد؟

دکتر لوبومیرسکی می گوید در مواقع سخت ، جستجوی شادی از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. “تحقیقات نشان می دهد وقتی خوشحالتر هستید ، اساساً منابع قوی تری برای مدیریت حوادث در اختیار دارید.”

او می گوید ، یکی از ساده ترین راه ها برای دستیابی به کمی خوشبختی در زندگی خود کمک به دیگران است.

دکتر لوبومیرسکی می گوید: “حتی وقتی که خیلی خوب نیستیم ، کمک به شخص دیگری می تواند به ما کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم.” “کمک به دیگران باعث شادی بیشتر مردم می شود – توجه را از مشکلات ما منحرف می کند.”

چنین تلاشهایی نیازی به یادبود نیست. حتی موارد خوب ساده مانند کمک به همسایگان مسن در تهیه مواد غذایی یا آموزش کودکان بدون دسترسی به فناوری هم می تواند برای گیرنده و هم برای اهدا کننده مفید باشد.

پدر ساير همچنين بر اهميت مبتني بر شکرگذاري تأکيد مي کند.

وی گفت: “لحظه هایی که در طی همه گیری و سال 2020 وجود دارد ، وقتی که واقعاً چیزهایی را می توانیم سپاسگزار باشیم ، آنها را حفظ کنید و آنها را هنگام ورود به سال جدید اغلب یادآوری کنید.” “این همان چیزی است که ما می خواهیم بر اساس آن بنا کنیم.”

چگونه می توانیم در آینده به طور متفاوت به زندگی خود فکر کنیم؟

ماکوتو فوجیمورا ، هنرمند ، سخنران و نویسنده معاصر که در 11 سپتامبر در مرکز شهر منهتن بود ، 19 سال بعد دید که دوستان همچنان به مقابله با پیامدهای حمله می پردازند. او استفاده میکند کینتسوگی – هنر ژاپنی در ترمیم ظروف شکسته با استفاده از طلا برای ترمیم ترک ها – به عنوان استعاره ای برای بهبود.

“وقتی تدریس می کنم این را پیدا می کنم کینتسوگی که شما نه تنها باید به ترک ها توجه کنید ، بلکه [also] شکستگی مو که حتی نمی توانید ببینید ، “می گوید. “فکر نمی کنم بخشی از سفر ما در سال های 2021 و 2022 نادیده گرفتن این شکستگی های میکروسکوپی باشد.”

جهان مطمئناً از راه های بی اندازه ای تغییر کرده است. همانطور که در کینتسوگیآقای فوجیمورا می گوید ، ما می توانیم واکنش خلاقانه و مولدی را برای ایجاد یک ترک ترکیبی – اگر نه بهتر – انتخاب کنیم. وی گفت: “اگر بتوانیم این را به عنوان یک هدیه ببینیم ، سال 2020 یکی از بزرگترین لحظات تاریخ است که در این شنبه سال داریم و می توانیم از آن رشد کنیم.”

اغلب گفته می شود که نگاه به گذشته 20/20 است. و مانند بینایی چشم ، آقای فوجیمورا می گوید که 2020 به ما وضوح بخشیده است. و این چیز خوبی است ، او می گوید. “من می خواهم بتوانم به وضوح ببینم و بفهمم چه اتفاقی می افتد ، حتی اگر دشوار باشد.”

[ad_2]

منبع: fly-news.ir